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Nossos hábitos têm um impacto profundo em nosso comportamento e bem-estar físico e emocional, além de moldarem nossa identidade. Eles são o verdadeiro motor da transformação pessoal, pois, no fim das contas, somos o que fazemos diariamente. Por isso, é essencial olhar para eles com atenção e construir rotinas que estejam em sintonia com nossos sonhos e objetivos. "A fórmula da repetição: como construir hábitos duradouros" revela o caminho para transformar intenções em ações concretas.

Confia, cria & posta é um guia para influencers em início de carreira ou pessoas interessadas em produzir conteúdo para redes sociais. Com dicas de livros, de criatividade e de desenvolvimento pessoal, a autora mostra como os leitores podem viver da própria arte.

Você já pensou em reconquistar o controle do próprio tempo em uma era dominada pelas notificações e pela necessidade incessante de conexão? A partir de conceitos como FOMO e nomofobia, Cronicamente online oferece insights sobre o impacto psicológico das redes sociais e traz estratégias para criar uma relação mais saudável com a tecnologia, ensinando o leitor a usar o smartphone como uma ferramenta para alcançar seus sonhos e objetivos, enquanto redescobre o prazer de viver de forma mais presente e intencional.

Em um mundo onde o estresse e a ansiedade são constantes, a qualidade do sono tornou-se um desafio para muitos. O guia do sono reparador é um manual essencial para aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar através de noites de sono realmente restauradoras.