人間だれしも心身に疲れがたまって余裕がなくなると、不安やイライラを感じやすくなりがちです。

そんな感情とはどんなふうに付き合っていったらいいのかをお話します。

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※不特定多数の方に向けて発信しています。心の問題は個別の事情が大きく関わりますので、必要に応じてカウンセリング等も併せてご利用いただくのをおすすめします。

カウンセリングを受けるときは、今まで誰にも話さなかったようなことを全部話さなければいけないと思われていないでしょうか？

決してそんなことはないということを知っていただければ幸いです。

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4月からは新年度なので区切りはいいですが、心身の調子がそのタイミングとピッタリ合うとは限りません。

特に休職されている人がこの時期に気をつけたいことについてお話します。

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メンタル不調の回復はどうしても調子の波が伴います。

そんなときに回復にブレーキをかけてしまう落とし穴と、知っておきたいイメージについてお話します。

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「今日も仕事しなきゃいけないのに、どうしても頭がはたらかない…。」そんなときをどう乗り切るのかについてお話しています。

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　マンガなどでよくある「異世界転生モノ」と現代人の心の傾向についてカウンセラーの視点から考察してみました。

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「性格は変えられるのか？」というご要望は多くいただきますが、実は簡単にお応えできないのが正直なところ。

でも本当に大事なのはその奥にあるサインです。

性格の悩みがある方が心を軽くするための3つのアプローチについてお話します。

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メンタル不調になったときに一旦休職することは有力な選択肢です。

でも、それだけだと足りずに再発するケースも。どんな対応が必要なのか実際の医療現場での経験からお話します。

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