Lo que comen, sus exigencias, sus miedos, su hidratación. Su ritual antes de correr. Santiago Duque es el director de los atletas élite de las carreras más importantes de Colombia. Nos abre las puertas al diario privado de los más veloces del mundo.

Seis medias maratones en europa. Recorridos por cuidades museo. Santiago Bustamante ya las corrió todas y nos cuenta su experiencia y los secretos para coronar esa medalla lo más pronto posible. Hay un universo entero, más allá de la maratón.

"Las 42 reglas de oro que todo corredor debería conocer"

Eso descubriremos en el más reciente libro del "Canciller" del running latinoamericano. Junto al Colo hablaremos de todo lo que lo inspiro para hacer esta obra realidad.

El libro lo consiguen por Amazon y Buscalibre

Shamyr Aly nos entrega todos los detalles de la segunda edición de la carrera con el asfalto con más sabor del mundo. 21 mil corredores listos para bailar salsa.

Disfrute de este ágil resumen: Sebastian Sawe paró los relojes en 1 hora 59 minutos y 30 segundos. Tigst Assefa logró el récord mundial femenino con 2 horas 15 minutos y 41 segundos. Un debutante, Yomif Kejelcha pasó la meta en 1 hora 59 minutos y 41 segundos. Una fecha histórica para el atletismo mundial. Aquí lo analizamos.

Lina Mar Suárez corrió una 42k en un bosque cerca a Chicago, nos cuenta su drama victorioso. Tenemos las voces de los colombianos que la rompieron en Boston. Sus historias con sudor y lágrimas.

Es la carrera más prestigiosa del mundo. Mario Mesa, vivió las explosiones del 2013. Catalina Giraldo en 2025, buscaba una "salida de emergencia" y Felipe Bautista pasó la meta con traje élite. Historias cortas del "Universo Boston".

Pedro Marín, es la noticia del atletismo colombiano. Con 22 años, rompe récords en 1500m, 3000m y 5000m. Vive en Estados Unidos. Y ojo, no se pierdan los"Splits" de Adidas, las carreras más bacanas del calendario, Juan Ariza nos da los detalles.